Bên cạch việc chải răng hàng thì dùng chỉ nha khoa cũng là một trong những bước để chăm sóc răng miệng tốt hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng chỉ nha khoa đúng kĩ thuật. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn dùng chỉ nha khoa đúng cách.
Hướng dẫn cách dùng chỉ nha khoa
1. Chỉ nha khoa là gì?
– Chỉ nha khoa là sợi dây mảnh, mềm, có độ đàn hồi tốt, được làm từ nylon hoặc nhựa. Chỉ nha khoa được chia làm 2 loại:
- Chỉ nha khoa đa sợi: được làm từ nhiều sợi nylon mảnh nhỏ, được bao phủ sáp hoặc không. Chỉ có mùi thơm mát nhẹ, khá mảnh, đàn hồi tốt, dễ bị tưa và rách các sợi chỉ nhỏ khi thực hiện.
- Chỉ nha khoa đơn sợi (còn được gọi là chỉ PTFE): được làm từ 1 sợi nhựa PTFE khá mảnh, khá trơn. Chỉ có đường kính nhỏ, dễ trượt qua kẽ răng, kể cả những kẽ răng hẹp, không dễ bị tưa khi sử dụng.
– Hiện nay, chỉ nha khoa được bán trên thị trường có 2 hình thức phổ biến:
- Dạng cuộn tròn trong hộp nhỏ, người dùng có thể cắt ra theo độ dài phù hợp.
- Dạng tăm với sợi chỉ ngắn được gắn cố định trên một cung nhỏ hình chữ C.
Tùy theo thói quen và sở thích, mỗi người có thể lựa chọn loại chỉ nha khoa phù hợp, không gây tổn hại nướu răng trong quá trình sử dụng.
2. Hướng dẫn cách dùng chỉ nha khoa
– Cắt một đoạn chỉ dài 30- 45 cm để thoải mái dịch chuyển giữa các video.
– Cách kiểm soát chỉ: Quấn chặt sợi chỉ vào ngón tay giữa của 2 tay và giữ lại vào ngón tay cái. Nên sử dụng ngón tay cái cho hàm trên, ngón giữa cho hàm dưới.
– Đối với hàm trên: đặt 2 ngón cái cách nhau khoảng 2.5 cm, đưa chỉ nha khoa vào kẽ răng, một ngón tay cái đứng yên và ngón cái kia thực hiện chuyển động lên, xuống dọc theo các răng, tạo thành chuyển động nhẹ nhàng loại bỏ vi khuẩn ra khỏi kẽ răng.
– Đối với hàm dưới: 1 ngón tay giữa giữ đứng yên, ngón giữa còn lại dịch chuyển lên, xuống giữa các răng, tương tự như hàm trên.
– Thời gian cho toàn bộ quá trình làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa mất 1 phút. Nên dùng chỉ nha khoa sau khi đánh răng, và nên súc miệng sau khi thực hiện xong.
Nếu cảm thấy quá khó trong việc giữ sợi chỉ, bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa dạng tăm rất hữu dụng.
Trên đây là hướng dẫn dùng chỉ nha khoa đúng cách. Nha khoa Thu Trang hi vọng rằng những thông tin này có thể giúp bạn chăm sóc răng miệng tốt hơn.
Nếu bạn đang gặp vấn đề răng miệng hãy liên hệ với chúng tôi Tại Đây.
