Nghiến răng là một tật xấu diễn ra cả ở người lớn và trẻ em. Nhưng rất nhiều người vẫn chưa hiểu rõ về tật nghiến răng khi ngủ. Nguyên nhân dẫn đến nghiến răng khi ngủ là gì? Nha Khoa Thu Trang sẽ giải đáp thắc mắc này của bạn qua bài viết dưới đây.
Tật nghiến răng khi ngủ
1. Nghiến răng là gì?
– Nghiến răng là tình trạng mà bạn nghiền hoặc nghiến chặt răng. Nếu bạn bị nghiến răng là bạn nghiến chặt răng lại với nhau trong ngày hoặc đêm một cách tự phát. Hoạt động này tạo ra tiếng kêu” ken két” giữa hàm răng.
– Nghiến răng khi ngủ được xem là một vận động liên quan đến giấc ngủ. Người bị nghiến răng khi ngủ sẽ bị rối loạn giấc ngủ như ngáy hoặc ngưng thở trong khi ngủ.
2. Nguyên nhân
Các khớp cắn không bình thường, răng mất, răng mọc lệch lạc không đều cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nghiến răng khá nghiêm trọng.
Yếu tố tâm lý, căng thẳng, lo lắng, hồi hộp thái quá, chịu nhiều áp lực trong công việc và trong cuộc sống chính là nguyên nhân chủ yếu hình thành nên tật nghiến răng khó chịu này đấy. Có nhiều sự kiện diễn ra ban ngày khiến bạn quá bất ngờ, gây sốc về tâm lý cũng khiến bạn bị nghiến răng khi ngủ vào ban đêm.
Có một số trường hợp, chức năng ở hệ thần kinh trung ương trong cơ thể bị rối loạn, những người bị thiếu hụt canxi trong cơ thể cũng sẽ diễn ra tình trạng nghiến răng khá nhiều vào ban đêm.
Bệnh nhân đang sử dụng một số loại thuốc mà tác dụng phụ của nó gây ra hiện tượng nghiến răng khi ngủ: Thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc trị suy nhược cơ thể… hoặc bệnh nhân đang mắc một số bệnh có thể dẫn đến hiện tượng nghiến răng khi ngủ: co cứng các cơ hàm, viêm khớp thái dương hàm.
3. Tác hại của tật nghiến răng khi ngủ
– Gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ răng:
Bệnh nghiến răng kéo dài sẽ khiến răng bị mất hết lớp men, lộ ra lớp ngà vàng hơn, nứt gãy các múi răng, lung lay hoặc rụng. Theo thời gian có thể làm hư hỏng các phục hồi nha khoa như làm gãy, sứt miếng hàn, gãy các hàm giả tháo lắp hoặc cố định, từ đó giảm độ chắc của răng, răng rất dễ bị sâu…
– Gây đau cơ:
Do các cơ hàm bị co thắt trong suốt thời gian nghiến khiến người mắc phải tật này có thể bị mỏi, đau các cơ, đau đầu, cổ.
– Gây biến dạng trên khuôn mặt:
Các cơ hoạt động quá mức trong khi bị nghiến răng có thể bị phì đại, làm cho khuôn mặt bị mất cân xứng hoặc có dạng vuông, rối loạn khớp thái dương hàm với các dấu hiệu đầu tiên thường thấy là khó chịu hoặc đau ở khớp, há miệng, nhai hay nói chuyện khó, mỏi hàm, có tiếng kêu lạ…
4. Cách khắc phục
Giảm căng thẳng như nghe nhạc, tắm nước ấm hoặc tập thể dục có thể giúp bạn thư giãn làm giảm nguy cơ nghiến răng.
Tránh uống các chất kích thích vào buổi tối, không uống cà phê hoặc trà có chứa caffeine sau bữa tối, tránh uống rượu và hút thuốc vào buổi tối vì chúng có thể khiến tình tràng nghiến răng thêm trầm trọng.
Tập thói quen ngủ lành mạnh, cố gắng ngủ vào buổi tối thật đủ giấc cũng là phương pháp điều trị rối loạn giấc ngủ, từ đó giảm nguy cơ nghiến răng.
Khám răng định kỳ là cách tốt nhất để xác định bệnh nghiến răng, bác sĩ có thể phát hiện các dấu hiệu bệnh nghiến răng.
Đặc biệt các bạn cũng nên lưu ý, nên đến nha khoa để bác sĩ làm máng chống nghiến đeo vào ban đêm khi ngủ, điều này sẽ giảm bớt rất lớn những tác động lên răng do nghiến răng gây ra, từ đó cũng giúp cải thiện rất lớn việc điều trị bệnh nghiến răng.
Những thông tin trên đây đã phần nào giúp bạn hiểu rõ hơn về tật nghiến răng.Nha khoa Thu Trang hi vọng những thông tin trên đây phần nào có thể giúp bạn khắc phục phần nào tật nghiến răng. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc nào về tật nghiến răng, hãy liên hệ với chúng tôi để được giải đáp kĩ hơn.
