Những loại đồ ăn, đồ uống có hại cho răng hơn cả bánh kẹo

Nhiều người vẫn nghĩ bánh kẹo là loại thực phẩm chính gây ra sâu răng. Vì vậy, vẫn có những quan điểm sai lệch là không ăn bánh kẹo sẽ không gây ra sâu răng. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm gây ra nguy cơ sâu răng cho bạn cao hơn cả bánh kẹo. Trong bài viết này, phòng khám nha khoa Thu Trang sẽ nêu ra những loại thực phẩm đó cho bạn có thêm kiến thức. Cùng theo dõi nhé!

1.Nước ngọt:

• Một lon nước ngọt nặng khoảng 340 gram sẽ chứa khoảng 39 gram đường, tương đương 10 muỗng cà phê đường. Tuy nhiên, đó vẫn chưa phải là vấn đề duy nhất.
• Nước ngọt và các loại soda có tính axit cao, có thể gây hại rất lớn cho men răng. Do đó, ngay cả nước ngọt không đường cũng không tốt như bạn vẫn nghĩ. Vì vậy, dù rất thích nước ngọt nhưng bạn chỉ nên uống 1 lon/ 1 tuần và nhớ đánh răng kĩ càng sau khi uống 30 phút.

  

2. Đồ uống thể thao:

• Mặc dù nghe tên có vẻ lành mạnh nhưng đồ uống thể thao chứa nhiều đường và có tính a xít. Ngoài ra, nhiều loại đồ uống có chứa một chất dính đặc biệt để giữ cho màu sắc có thể phân bổ đều trong chất lỏng. Tình trạng này cũng khiến đường và axit lưu lại trong đồ uống lâu hơn.

  

  XEM THÊM: Phụ nữ mang thai và cho con bú có nên nhổ răng khôn hay không?

3. Cà phê và trà

• Cà phê là thức uống ưa thích của nhiều người. Người Việt Nam rất thích bắt đầu ngày mới bằng 1 ly cà phê. Cà phê khiến cho chúng ta có 1 ngày làm việc tỉnh táo

  

• Trà cũng là thức uống ưa thích của nhiều người vì vị đặc trưng và sự sảng khoái, tỉnh táo mà trà mang lại
• Tuy nhiên, cả 2 loại này đều có tính axit và lợi tiểu, tức là rút nước ra khỏi cơ thể. Điều này khiến miệng dễ bị khô khiến lượng nước bọt ít đi. Mà nước bọt Nước bọt là một hệ thống tự nhiên giúp sát khuẩn. Khi miệng bị khô thường xuyên cũng khiến răng dễ bị sâu và mắc các bệnh nướu răng. Hơn nữa, tiêu thụ quá nhiều trà và cà phê sẽ khiến răng bị xỉn màu, gây mất thẩm mỹ

4.Trái cây sấy khô:

• Vì trái cây sấy khô ngọt và dính nên sẽ dễ bị kẹt lại giữa các kẽ răng. Đấy là điều kiện hoàn hảo để sâu răng phát triển. Do đó, nên hạn chế ăn trái cây sấy khô. Sau khi ăn nhớ vệ sinh răng miệng đúng cách, nhớ sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng tối ưu

  

Nếu bạn có bất kì thắc mắc gì về răng miệng, hãy đế với phòng khám nha khoa Thu Trang để được đội ngũ bác sĩ chuyên khoa tư vấn và thăm khám tận tình giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc. Chúng tôi cam kết về thái độ và chất lượng phục vụ đem lại sự hài lòng cho mọi khách hàng!