Niềng răng tốn nhiều thời gian và công sức. Và có một điều rất thường gặp ở những người mới thực hiện niềng răng, đó là cảm giác khó chịu vì chưa quen. Phòng khám nha khoa Thu Trang tại Trường Yên sẽ mách cho bạn những lời khuyên hữu ích giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi dang niềng răng.
SAU ĐÂY LÀ NHỮNG LƯU Ý GIÚP BẠN THOẢI MÁI HƠN KHI NIỀNG RĂNG
1. Cách vượt qua những ngày đầu tiên:
– Những ngày tiên đa số các bạn sẽ cảm thấy đau nhức, ê buốt khiến bạn cảm thấy rất khó chịu và mệt mỏi.
- Đêm đầu tiên sau khi niềng răng có lẽ sẽ là khó khăn nhất. Cố gắng ngủ nằm ngửa nằm nghiêng, đừng nằm sấp để tránh các cơn đau. Có thể bạn sẽ cảm thấy áp lực lớn trên răng kéo/đẩy trong miệng, đừng lo lắng, tất cả sẽ giảm mạnh sau 2 hoặc 3 ngày. Cố gắng không để di chuyển đôi môi của bạn quá nhiều, điều này có thể gây kích thích và tạo ra vết lở loét bên trong miệng.
Cảm giác khó chịu, mệt mỏi khi niềng răng là không thể tránh khỏi
- Uống thuốc giảm đau nhẹ. Điều này có thể giúp đỡ hạn chế những cơn đau nhức. Acetaminophen (Tylenol) hay ibuprofen (Advil, Motrin) là sự lựa chọn tốt.
2. Chăm sóc cho răng sau khi niềng răng:
- Đánh răng và niềng răng hai lần một ngày. Bạn có thể muốn sử dụng một bàn chải đánh răng đặc biệt gọi là proxabrush được thiết kế để làm sạch ở các rãnh niềng răng.
- Đánh răng ít nhất hai phút. Sử dụng bàn chải theo góc 45 độ. Chải nhẹ từ phía trên xuống phía dưới mỗi dây.
- Xỏ chỉ nha khoa và đẩy nó xuống dưới dây giữa các niềng răng của bạn. Hãy nhớ súc miệng kỹ.
- Bạn có thể hỏi nha sĩ cung cấp loại chỉ nha khoa chuyên dụng, dai hơn chỉ tơ nha khoa thông thường để làm sạch cho răng khi niềng.
- Nhẹ nhàng làm sạch niềng răng (hình dưới dây) với bàn chải sắt để có thể lấy đi tất cả các mảng bám.
- Bạn có thể muốn sử dụng một tăm xỉa bằng lực nước để giúp bạn đánh bay bất kỳ mảng bám nào.
- Nếu có thể, sử dụng them nước súc miệng để làm sạch răng miệng của bạn và tạo một hơi thở thơm tho.
XEM THÊM: Cách chăm sóc răng miệng sau khi tháo niềng
3. Chế độ ăn uống khi niềng răng
- Chọn thực phẩm đòi hỏi ít hoặc không nhai trong bữa ăn lần đầu sau khi đeo niềng răng. Những thức ăn như táo, khoai tây nghiền, kem, và súp được khuyến khích dùng.
- Hãy cẩn thận với ăn thức ăn cứng. Thức ăn cứng như cà rốt, táo, kẹo cứng có thể phá vỡ các niềng răng hoặc các mảnh vụn thức ăn có thể mắc kẹt phía sau dây cung. Không ăn thức ăn cứng như táo còn vỏ, nước đá, các loại hạt, bánh, khoai tây chiên và cà rốt trừ khi cắt thành miếng vừa ăn nhỏ.
Những thức ăn mềm, được cắt nhỏ phù hợp với tình trạng răng của bạn - Không được nhai vật cứng như bút chì, nước đá, hoặc cắn móng tay.
- Tránh xa các loại thực phẩm dính hoặc dai.
- Giảm thiểu các loại thực phẩm có đường
- Tránh các đồ uống và thực phẩm có thể gây ra sự đổi màu hoặc vết bẩn như cà phê, quả mâm xôi, ….
4. Làm đẹp với niềng răng:
- Chăm sóc cho đôi môi của bạn. Đôi môi của bạn có thể sẽ bị khô sau khi được niềng răng, ngay cả với son dưỡng môi. Hãy áp dụng son dưỡng môi trong suốt thời gian mà bạn đang niềng răng.
- Hãy nhớ rằng cuối cùng chính bạn phải tự quên đi việc mình đang có một niềng răng trong miệng. Thật vậy, bạn bè của bạn sẽ chấp nhận nó như một vật cố định và thậm chí sẽ không đề cập đến chúng sau lần đầu tiên nhìn thấy chúng.
- Đừng xấu hổ vì niềng răng. Nha sỹ sẽ lấy nó ra một ngày không xa và bạn sẽ sở hữu hàm răng đều tắp hoàn hảo – niềm mơ ước của bao người.
- Để giảm sự chú ý từ niềng răng, cố gắng phân tán sự chú ý đến các bộ phận khác của bạn, như đôi mắt hoặc tóc chẳng hạn. Bạn có thể đeo kính mát hoặc sỡ hữu một kiểu tóc ấn tượng.
Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, hãy đến với nha khoa Thu Trang để được tư vấn miễn phí, giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc. Ngoài ra, bạn cần đi khám răng định kì 6 tháng/1 lần để kịp thời phát hiện các bệnh về răng tránh biến chứng nguy hiểm cho cơ thể. Phòng khám có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi với nhiều năm kinh nghiệm cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại, xứng đáng là một phòng khám uy tín chất lượng tại Chương Mỹ.
