Bạn có cảm thấy khó chịu và phiền toái khi răng thường xuyên bị ê buốt, nhất là khi ăn đồ nóng hoặc đồ lạnh không? Bạn muón tìm một giải pháp đơn giản để giảm bớt hiện tượng này? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để cập nhật cho mình những cách đơn giản mà lại siêu hiệu quả để giảm bớt tình trạng này nhanh chóng nhé!
SAU ĐÂY LÀ NHỮNG CÁCH GIẢM TÌNH TRẠNG Ê BUỐT Ở RĂNG NHẠY CẢM
1.Lựa Chọn Kem Đánh Răng Phù Hợp – Lưu Ý Khi Chăm Sóc Răng Nhạy Cảm
Để làm giảm cảm giác đau nhức và ê buốt răng, bạn chỉ nên sử dụng những loại kem đánh răng dành riêng cho răng nhạy cảm. Những loại kem đánh răng này chứa các thành phần đặc biệt, giúp răng trở nên khỏe mạnh và ít nhạy cảm hơn chỉ sau vài lần sử dụng. Bác sĩ khuyên nên bạn thường xuyên sử dụng kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm, giúp cải thiện tình trạng đau nhức – ê buốt ở răng. Bạn có thể dễ dàng tìm mua loại kem đánh răng này ở các nhà thuốc tây, siêu thị, cửa hàng tạp hóa…
2.Thay Đổi Bàn Chải Đánh Răng – Giúp Bảo Vệ Răng Nhạy Cảm Hiệu Quả
Đánh răng là cách tốt nhất để giữ cho hàm răng luôn khỏe mạnh và trắng bóng. Tuy nhiên, nếu bạn sử dụng bàn chải đánh răng quá cứng, nó sẽ khiến cho men răng bị mài mòn nhanh chóng. Đây là nguyên nhân gây ra tình trạng răng nhạy cảm, về lâu dài thì bệnh sẽ càng trầm trọng hơn.
Chính vì thế, bạn tuyệt đối không được đánh răng với bàn chải quá cứng, thay vào đó hãy sử dụng một bàn chải có đầu lông mềm mại. Đồng thời, đánh răng một cách nhẹ nhàng và thường xuyên, di chuyển bàn chải dọc theo thân răng để làm sạch cặn bã thức ăn và vi khuẩn
XEM THÊM: Các nguyên nhân dẫn đến tình trạng ê buốt răng
3.Tránh Xa Thực Phẩm Có Tính Axit – Cách Chăm Sóc Răng Nhạy Cảm Đơn Giản
Một số loại thực phẩm như nước trà, cà phê, soda, nước ngọt có gas, trái cây họ cam (quýt), sữa chua, cà chua… sẽ khiến cho hàm răng của bạn trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều. Bởi lẽ, chất axit có trong những loại thực phẩm này sẽ làm cho lớp men răng bị mòn đi nhanh chóng.
Do đó, để giữ cho răng miệng luôn khỏe mạnh theo thời gian, bạn cần có chế độ ăn lành mạnh, tăng cường uống nước lọc để có cơ thể khỏe mạnh cùng hàm răng chắc khỏe. Đồng thời, bổ sung nhiều rau xanh giúp tăng cường vitamin, khoáng chất cho cơ thể.
4.Sử Dụng Máng Điều Trị Nghiến Răng – Khắc Phục Răng Nhạy Cảm Nhanh Chóng
Bạn có thói quen nghiến răng khi ngủ hay không? Nếu câu trả lời là có, thì xin thông báo, đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến hàm răng trở nên nhạy cảm và yếu ớt hơn mỗi ngày đấy.
Để ngăn ngừa thói quen xấu này, bạn nên sử dụng một máng điều trị nghiến răng (hay còn gọi dụng cụ chống nghiến răng) để đeo vào hàm răng, giúp bảo vệ răng và lợi không bị tổn thương do lực ma sát gây ra. Đồng thời, nó cũng là giảm tình trạng đau cơ và khớp thái dương hàm.
