Sức khỏe răng miệng là vấn đề cần đặc biệt quan tâm, vì không chỉ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Và không chỉ ăn nhiều đồ ngọt mới khiến chúng ta bị sâu răng, có rất nhiều loại đường khiến chúng ta có nguy cơ sâu răng. Tìm hiểu thêm trong bài viết này bạn nhé!
NHỮNG LOẠI ĐƯỜNG GÂY SÂU RĂNG DÙ THỨC ĂN KHÔNG NGỌT
Theo phân loại của Tổ chức Y tế Thế giới WHO, tỷ lệ bệnh sâu răng ở Việt Nam đang ở mức trung bình cao. Cụ thể, tỷ lệ sâu răng mất trám ở trẻ 5-6 tuổi là 50-60%, trẻ 12 tuổi là 80-85%, trẻ sâu răng sữa là 85-90%. Ở người trưởng thành, 85-90% thanh thiếu niên bị viêm nướu, 90-100% người trung niên và cao tuổi bị vôi răng nghiêm trọng.
Đặc biệt, Việt Nam là một trong 20 quốc gia có tỷ lệ bệnh nha chu cao nhất thế giới và là một trong 5 quốc gia có tỷ lệ ung thư miệng cao nhất vùng châu Á – Thái Bình Dương.
Chế độ dinh dưỡng tác động trực tiếp đến sức khỏe răng miệng. Trong đó, đường sucrose có tác động lớn nhất lên men răng. Do quan niệm, ăn nhiều đồ ngọt mới gây sâu răng nên nhiều bà mẹ hạn chế, không cho con ăn đồ ăn ngọt. Tuy nhiên, những thực phẩm như bánh mì, sữa chu, nước trái cây, bánh gạo.. dù không quá ngọt những vẫn tiềm ẩn nguy cơ sâu răng cao.
Xem thêm: Những điều cần biết về sâu răng
Do đó, lời khuyên của bác sĩ dành cho các bạn để có một hàm răng khỏe mạnh:
- Hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều đường, đồ ăn chứa nhiều tinh bột, dầu mỡ, rượu bia, các chất kích thích…
- Chăm sóc răng miệng đúng cách, khoa học từ khi trẻ chào đời đến suốt cuộc đời.
- Đánh răng ít nhất 2 lần/ ngày, sau khi ăn khoảng 30 phút, chải răng nhẹ nhàng, kĩ khắp khoang miệng.
Nên hình thành thói quen chăm sóc răng miệng đúng cách cho trẻ từ nhỏ - Nồng độ fluor trong kem đánh răng cần phù hợp với từng lứa tuổi (trẻ em: 250-450 ppm, người lớn: 1.000-1.500 ppm, tối thiểu 800 ppm).
- Sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng hàng ngày để loại bỏ mảng bám hiệu quả.
- Lựa chọn bàn chải mềm, phù hợp với kích cỡ khoang miệng. Khi bàn chải có dấu hiệu bị tưa cần thay ngay, tránh gây tổn thương khoang miệng.
Nếu bạn có bất kì thắc mắc nào về răng miệng, hãy đến với phòng khám nha khoa Thu Trang để được tư vấn miễn phí giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc. Ngoài ra, bạn cần đi khám răng định kì 6 tháng/1 lần để kịp thời phát hiện các bệnh về răng tránh biến chứng nguy hiểm cho cơ thể. Phòng khám có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi với nhiều năm kinh nghiệm cùng hệ thống trang thiết bị hiện đại, xứng đáng là một phòng khám uy tín tại Chương Mỹ.
