Bạn vừa mới gắn mắc cài và cảm thấy… hơi lạ lẫm? Có thể bạn đang thấy răng ê buốt khi ăn nhai, nói chuyện chưa thoải mái, hay thậm chí bối rối không biết phải vệ sinh răng miệng thế nào cho đúng? Đừng lo lắng, vì tất cả những điều này đều là trải nghiệm hoàn toàn bình thường khi bắt đầu hành trình niềng răng. Trong vài ngày đầu, rất nhiều khách hàng chia sẻ rằng họ gặp khó khăn: Ăn gì cũng thấy đau…Vệ sinh răng mất nhiều thời gian hơn…Và lo sợ mắc cài bung tuột, ảnh hưởng kết quả. Thực tế, nếu bạn nắm được những lưu ý quan trọng ngay sau khi gắn mắc cài, mọi thứ sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Những lưu ý sau khi gắn mắc cài
Giữ răng miệng luôn sạch sẽ
Khác với răng bình thường, khi bạn đã niềng, thức ăn sẽ rất dễ mắc lại ở quanh mắc cài và dây cung. Nếu không vệ sinh kỹ, chúng sẽ tạo mảng bám, gây sâu răng, viêm nướu, thậm chí ảnh hưởng đến kết quả niềng. Vì vậy, bạn cần thay đổi thói quen vệ sinh răng miệng:
- Đánh răng ít nhất 2–3 lần/ngày bằng bàn chải lông mềm hoặc bàn chải chuyên dụng cho người niềng. Đừng quên chải nhẹ nhàng quanh mắc cài và dọc theo đường viền nướu.
- Kết hợp bàn chải kẽ hoặc chỉ nha khoa để làm sạch từng kẽ răng – nơi bàn chải thường không chạm tới.
- Nếu có điều kiện, hãy dùng máy tăm nước. Chỉ mất vài phút nhưng giúp rửa trôi mảnh vụn thức ăn cực hiệu quả.
- Và cuối cùng, hãy súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch kháng khuẩn để loại bỏ vi khuẩn, giữ hơi thở luôn thơm mát.
Chế độ ăn uống phù hợp
Đây là giai đoạn bạn nên ăn những thực phẩm mềm và dễ nhai, ví dụ như: Cháo, súp, bún, phở, mì; Khoai tây nghiền, trứng hấp, cá mềm;Các loại trái cây chín mềm như chuối, xoài chín, đu đủ…Những món ăn này vừa cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, vừa giúp bạn hạn chế tối đa cảm giác khó chịu khi nhai. Ngược lại, bạn cần tránh những thực phẩm quá cứng, quá dai hoặc quá dính vì chúng dễ làm bung mắc cài hoặc cong dây cung. Ví dụ như: Đá lạnh, hạt dẻ, kẹo cứng; Thịt nhiều gân, mía, kẹo kéo, kẹo cao su, Các loại thức ăn quá dính như caramel, kẹo dẻo. Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế tối đa nước ngọt có ga và đồ ngọt nhiều đường. Vì sao? Bởi đường và axit có trong những loại đồ uống này sẽ bám quanh mắc cài, làm tăng nguy cơ sâu răng và ố màu men răng.
Một mẹo nhỏ: Hãy cắt nhỏ thức ăn thành miếng vừa phải, nhai bằng răng hàm thay vì răng cửa. Cách này vừa giảm áp lực lên mắc cài, vừa giúp bạn ăn uống thoải mái hơn.
Cách giảm ê buốt khi niềng răng
- Ăn đồ mềm, dễ nhai trong những ngày đầu. Khi răng còn nhạy cảm, hãy ưu tiên cháo, súp, sinh tố hoặc thực phẩm mềm để tránh tạo thêm áp lực.
- Sử dụng sáp nha khoa: Nếu dây cung hoặc mắc cài cọ xát vào má, môi gây loét, bạn chỉ cần lấy một chút sáp nha khoa đặt lên phần mắc cài đó. Đây là “vật cứu tinh” cho rất nhiều người mới niềng.
- Chườm lạnh hoặc chườm ấm nhẹ nhàng: Chườm lạnh có thể giúp giảm sưng đau, còn chườm ấm giúp xoa dịu cảm giác căng tức ở răng và nướu.
- Giữ thói quen vệ sinh sạch sẽ: Vì nếu vùng nướu bị viêm do thức ăn mắc lại, cảm giác ê buốt sẽ còn nặng hơn.
- Nếu cảm giác đau kéo dài hoặc quá khó chịu, bạn có thể dùng thuốc giảm đau nhẹ theo hướng dẫn của bác sĩ.
Tuân thủ đúng lịch hẹn của bác sĩ
Mỗi lần tái khám, bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng mắc cài, dây cung và siết chỉnh lực kéo phù hợp.Nếu bạn bỏ lỡ hoặc đi trễ hẹn, răng có thể di chuyển sai hướng, thậm chí làm chậm cả quá trình điều trị. Ngoài ra, bác sĩ còn giúp phát hiện sớm những vấn đề như mắc cài bung, dây cung lỏng, nướu viêm… và xử lý kịp thời, tránh biến chứng. Một mẹo nhỏ: Hãy ghi chú lịch hẹn vào điện thoại và đặt lời nhắc trước 1 ngày để không quên. Tuyệt đối không tự ý xử lý tại nhà nếu mắc cài bị bung hoặc dây cung đâm vào nướu. Nhiều bạn cố gắng cắt dây bằng kéo hoặc kìm, nhưng điều này có thể làm hỏng khí cụ, thậm chí gây tổn thương miệng. Cách tốt nhất là liên hệ ngay với phòng khám để được hỗ trợ. Hãy nhớ: Niềng răng là cả một hành trình dài, và mỗi buổi tái khám chính là một bước tiến quan trọng để bạn đến gần hơn với nụ cười đẹp như mong muốn.
