Tư vấn của bác sĩ về cách đánh răng khoa học

Bài viết này, phòng khám nha khoa Thu Trang sẽ cung cấp thêm kiến thức cho bạn về cách đánh răng khoa học, giúp bạn có một hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh.

1. Sau khi ăn, nên đánh răng vào lúc nào là tốt nhất?

• Theo các chuyên gia nha khoa, sau khi ăn uống, bạn nên đợi ít nhất 30 phút mới được đánh răng. Bởi vì, men răng sẽ trở nên yếu và mềm hơn sau khi bạn ăn uống những thực phẩm có nhiều đường, tinh bột, axit… Do đó, nếu bạn đánh răng ngay, thì có thể khiến men răng bị xói mòn, bị tổn thương nghiêm trọng.
• Tuy nhiên, để loại bỏ bớt thức ăn và vi khuẩn trong khoang miệng, giảm thiểu mùi hôi miệng sau khi ăn uống, bạn có thể súc miệng với nước muối ấm pha loãng hoặc nước súc miệng chuyên dụng trong khoảng 3 – 5 phút. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ thức ăn thừa giắt trong kẽ răng. Sau đó, đợi ít nhất 30 phút rồi hãy đi đánh răng nhé. Cách này sẽ giữ cho khoang miệng của bạn luôn sạch sẽ, đồng thời bảo vệ răng và nướu luôn khỏe đẹp.

  

2. Cách chọn bàn chải đánh răng:

• Bạn có thể chọn bàn chải đánh răng bằng tay hoặc bằng điện. Tuy nhiên, chúng phải đảm bảo có lông mềm và mịn, bàn chải phải che phủ hết bề mặt răng, kích thước và hình dáng phải phù hợp với miệng của bạn. Điều này sẽ giúp nướu bạn không bị tổn thương và làm sạch răng một cách hiệu quả.

XEM THÊM: Sử dụng muối làm trắng răng tại nhà: Đơn giản và tiết kiệm

3.Thời gian đánh răng cần thiết:

• Mỗi lần đánh răng, bạn cần đánh răng trong khoảng 2 – 3 phút, hãy đảm bảo các răng trên cung hàm đều được làm sạch nhé. Sai lầm mọi người thường gặp nhất đó là đánh răng quá nhanh và quá vội vàng. Do đó, bạn hãy đánh răng từ từ và đừng bỏ sót chỗ răng nào nhé.

  

4.Cách đánh răng: 

• Nếu bạn đang chải răng theo chiều ngang thì hãy bỏ ngay nhé, vì đó là cách đánh răng sai lầm. Hãy chải răng theo chiều dọc theo chân răng, đi lên và đi xuống thành những vòng tròn nhỏ.

  

5.Thời gian sử dụng bàn chải đánh răng:

• Tốt nhất, hãy thay bàn chải sau khoảng 2-3 tháng và nên đổi bàn chải mới sau mỗi lần bị bệnh nhé. Hoặc nếu lông bàn chải đánh răng bị tưa, bạn cũng nên thay mới để không gây tổn thương nướu và men răng. Đặc biệt, không xài chung bàn chải răng đánh răng với người khác.

Nếu bạn có bất kì thắc mắc nào về răng miệng, hãy đến với phòng khám nha khoa Thu Trang để đươc tư vấn miễn phí và thăm khám tận tình bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa được đào tạo chuyên sâu và giàu kinh nghiệm trong nghề. Tất cả các khách hàng đến với phòng khám đều rất hài lòng với thái độ và chất lượng phục vụ tại đây.