Theo thống kê của Tổ chức NHS (National Health Service) – Tổ chức Dịch vụ y tế quốc gia Vương Quốc Anh, tỉ lệ trẻ em mắc bệnh sâu răng ngày càng tăng. Nguyên nhân chính được cho rằng xuất phát từ việc thiếu kiểm soát hàm lượng đường trong thức ăn, đồ uống hàng ngày. Để có thể giữ cho hàm răng của trẻ chắc khỏe, ngăn ngừa sâu răng và đẹp bền lâu về sau, bạn nên tập cho trẻ có thói quen chăm sóc răng miệng từ sớm từ những gợi ý của nha khoa Thu Trang dưới đây nhé!
7 CÁCH NGỪA SÂU RĂNG ĐÚNG CÁCH CHO TRẺ
1.Hạn chế đường, thay thế bằng các thực phẩm không đường/ ít đường hoặc đường tự nhiên từ mật ong, trái cây, sữa tách béo.
Đường là một trong những kẻ thù hàng đầu của sức khỏe răng miệng. Để ngừa sâu răng hiệu quả cho trẻ, chúng ta nên hạn chế cho con sử dụng các thực phẩm có đường đặc biệt là đường hóa học. Thay vào đó chúng ta có thể cho con sử dụng các thực phẩm có lượng đường tự nhiên như từ các loại trái cây, rau củ.
2. Uống nước đều đặn và nên bổ sung khoảng dưới 150 ml nước ép trái cây không đường mỗi ngày.
Nước là thực phẩm vô cùng quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Hằng ngày chúng ta cần thiết phải uống nước đều đặn, đây cũng là một biện pháp hữu hiệu để bảo vệ răng của chúng ta, đặc biệt đối với các bạn nhỏ sẽ giúp con tránh được vấn đề sâu răng. Bên cạnh đó con có thể dùng nước ép trái cây không có đường mỗi ngày.
3. Chọn kem đánh răng có chứa fluoride giúp răng chắc khỏe, chống sâu răng.
Từ 2 tuổi trở lên cha mẹ có thể lựa chọn kem đánh răng phù hợp để cho con đánh răng hằng ngày. Hãy lựa chọn kem đánh răng có chứa fluoride để giúp con có hàm răng chắc khỏe và chống sâu răng.
4. Duy trì thói quen cho trẻ đánh răng ít nhất 2 lần/ ngày.
Ngay từ nhỏ cha mẹ hãy tạo cho con thói quen vệ sinh răng miệng hằng ngày để tránh những bệnh lý về răng miệng. Hãy cho con đánh răng ít nhất 2 lần/ ngày sau ăn và trước khi đi ngủ.
5. Dạy trẻ cách vệ sinh răng đúng cách: đánh răng, súc miệng, dùng chỉ nha khoa…
Đối với trẻ lớn hơn từ 6 tuổi trở lên hãy hướng dẫn con cách sử dụng nước súc miệng và chỉ nha khoa để lấy đi những thức ăn dư thừa đọng lại trên răng, để tránh tình trạng sâu răng.
6. Cho trẻ bổ sung canxi bằng cách ăn uống như thực phẩm giàu canxi, vitamin, ….
Một trong những cách tốt nhất để giúp con có sức khỏe răng miệng tốt không bị sâu răng là bổ sung canxi cho con. Có thể bổ sung thực phẩm giàu canxi,vitamin như trứng sữa, rau củ quả,…
7. Đưa trẻ đến bác sĩ để kiểm tra răng miệng định kỳ ít nhất 3 tháng/ lần, ngay từ khi trẻ mọc răng sữa.
Đây là yếu tốt quan trọng giúp con có hàm răng chắc khỏe, đó là cho con đi kiểm tra định kỳ ít nhất 3 tháng/ lần ngay từ khi trẻ mọc răng sữa.
Mong rằng với những cách ở trên sẽ giúp các con có một sức khỏe răng miệng thật khỏe.
Xem thêm: https://www.youtube.com/watch?v=H12Ne_gZYdo&ab_channel=NHAKHOATHUTRANG
