Tác hại khôn lường của nước ngọt có gas đối với răng miệng

Nước giải khát rất được ưa thích bởi hương vị, mẫu mã, màu sắc đa dạng. Mặc dù vậy, các loại nước giải khát nói chung, đặc biệt là nước giải khát có gas gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe cũng như răng miệng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được hết tác hại của chúng gây ra cho cơ thể con người. Cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé!

TÁC HẠI KHÔN LƯỜNG CỦA NƯỚC NGỌT CÓ GAS ĐỐI VỚI CƠ THỂ

1. Gây hại dạ dày, đường ruột:

• Sau khi uống nhiều đồ uống lạnh có ga, mạch máu ở đường ruột, dạ dày bị co lại, lưu lượng máu nuôi dạ dày đường ruột cũng bị giảm hoặc bị tắc nghẽn, ảnh hưởng tới các chức năng tiêu hoá, gây đau bụng thậm chí gây co thắt dạ dày, viêm dạ dày.

2.Làm suy giảm dưỡng chất mà cơ thể hấp thụ:

• Theo các nghiên cứu khoa học cho thấy, uống nhiều nước ngọt sẽ làm mất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn. Nên dù bạn ăn kiêng thì những dưỡng chất mà cơ thể hấp thụ cũng bị giảm đáng kể.
• Đặc biệt, uống quá nhiều nước ngọt có gas còn khiến bạn thiếu sắt trầm trọng.

3.Gây suy giảm chức năng của thận, gan:

• Thận là cơ quan bài tiết của cơ thể, thận giúp lọc ra những chất có hại trong cơ thể. Trong nước ngọt có ga luôn có đại lượng chất khoáng, chất phụ gia, chất màu, chất bảo quản… những chất này vào cơ thể gây tổn hại cho thận và tăng nguy cơ bị sỏi thận hoặc viêm đường tiết niệu.

XEM THÊM: Lưu ý trước và sau khi tẩy trắng răng

4.Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường:

• Các loại nước ngọt có gas có chứa rất nhiều đường hóa học, vì vậy nếu bạn tiêu nhiều nước ngọt thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường của bạn cao hơn so với người không uống rất nhiều. Điều tra trong suốt 8 năm đối với 91.249 phụ nữ cho thấy người uống trên 1 lon nước có ga/ ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao gấp đôi so với người uống dưới 1 lon.

  

5.Dễ gây tình trạng béo phì:

• Hàm lượng đường quá lớn trong nước ngọt là tác hại gây ra bệnh béo phì. Trường hợp dẫn đến béo phì là do lượng đường trong nước có ga thường khoảng 10%, cứ mỗi lon nước có ga 355ml sẽ chứa 40g đường. Mỗi ngày uống 2 lon nước có ga sẽ nạp vào cơ thể 320 kcal, sau 3 tháng là 28.800 kcal, tương đương với dùng 4,1kg chất béo.

6. Giảm lượng canxi, gây loãng xương:

• Tiêu thụ các loại nước ngọt có ga là giảm lượng canxi trong cơ thể rất nhiều, có thể dẫn đến mật độ khoáng xương thấp, gãy xương, loãng xương (làm cho xương trở nên yếu và giòn) và thậm chí là hạ kali có trong máu. Dù hàng ngày bạn uống sữa để bổ sung canxi nhưng cùng với đó uống cả nước ngọt thì lượng canxi sẽ giảm, điều này có thể dẫn đến những hậu quả đối với xương.
• Thanh thiếu niên là đối tượng tiêu thụ nhiều nước ngọt nhất, do đó đặc biệt nguy hiểm vì ở độ tuổi này, xương đang phát triển.

  

7.Gây ra các bệnh về tim mạch:

• Đa số nước ngọt có ga đều chứa lượng fructose cao, chất làm ngọt tăng hội chứng chuyển hóa. Đây là yếu tố làm tăng hàm lượng cholesterol, gây bệnh tim mạch. Một nghiên cứu của Đại học Miami (Mỹ) phát hiện những người có thói quen uống nước ngọt hàng ngày có nguy cơ bị bệnh tim mạch tới 6%

8. Dễ bị sâu răng và ăn mòn răng:

• Đồ uống có ga có lượng đường cao không chỉ là nguồn gốc gây tăng cân, béo phì mà độ axit cao có trong vô số thức uống này có thể phá hủy men răng. Đây là loại đồ uống được coi như là một loại thực phẩm gây sâu răng đáng kể, ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Các acid và đường sinh acid trong thức uống giải khát thực hiện yếu mặt răng, góp phần hiện ra lỗ sâu răng.
• Tuy nhiên, một số loại nước có ga có chứa phosphoric, citric cùng với lượng đường trong đó khiến răng bị đen, ố màu, thiếu canxi trong răng. Nếu như men răng yếu cùng với việc chải răng không đúng phương pháp cũng là các yếu tố có thể dẫn tới rụng răng.

  

Vì vậy, các bác sĩ khuyên bạn nên hạn chế uống nước ngọt để ngăn ngừa các tác hại đối với sức khỏe. Nếu bạn có bất kì vấn đề nào về răng miệng, hãy đến với phòng khám nha khoa Thu Trang để được tư vấn miễn phí bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi cùng nhiều năm kinh nghiệm. Thái độ và chất lượng phục vụ của phòng khám được đánh giá cao, xứng đáng là một phòng khám nha khoa uy tín tại Chương Mỹ